Vidéos d'asanas
Vidéos de yoga pour vous aider à apprendre certaines postures et mouvements de yoga.
Chaque mouvement est effectué avec lenteur pour bien visualiser et comprendre chaque étape
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Surya namaskar, la salutation au soleil
La Salutation au soleil, sur la plage de La Cala del Moral, en Andalousie. Au doux son du flux et reflux de la mer, et avec des traces de crème solaire ... -
Vrischikasana, la posture du Scorpion
Les étapes pour entrer dans Vrischikasana (la posture du scorpion), à partir de Sirsasana (la posture sur la tête), puis les étapes pour redescendre, par ... -
sirsasana, la posture sur la tête
les étapes pour entrer et sortir de sirsasana, la posture sur la tête
