Séances de relaxation à Paris
relaxation à Paris, séances à votre domicile
Séances de relaxation individuelles
Techniques de respiration, lâcher-prise musculaire et mental
Visualisations, plongée dans les couches profondes de l'être
Séances de relaxation individuelles à votre domicile, à Paris.
Ou bien en ligne, avec le logiciel zoom
Guide : Fabienne Hidalgo : Fabienne Hidalgo
Les séances se pratiquent chez vous, allongés :
- soit au sol, sur une ou deux épaisseurs d'un tapis confortable.
- soit sur votre lit ou sur un matelas, si vous n'êtes pas confortables longtemps sur un sol dur, et à condition que vous n'ayez pas tendance à vous endormir en relaxation.
La séance dure 60 mn et se compose de :
- techniques de respiration, allongé ou assis
- de prise de conscience du corps
- de lâcher-prise musculaire et mental
- de visualisations, à partir d'un ressenti physique et émotionnel.
La séance peut être précédée d'un quart d'heure d'asanas très simples pour assouplir votre corps, selon votre demande.
Elle vous mènera vers les couches profondes de votre être véritable, dans un état proche du sommeil, mais en maintenant une part de vous-même bien éveillée.
Ces séances vous apporteront détente, paix et ouverture de l'esprit, et les différentes techniques apprises s'intégreront rapidement dans votre comportement au quotidien.
Tarifs :
60 euros la séance.
Ajouter 5 euros par personne supplémentaire
Contact :
06 70 46 21 18
