Pratique de la méditation à Paris
méditation à Paris : initiations et séances de méditation guidées
Initiation à la pratique de la méditation
Pratique de la méditation guidée
Possibilité d'organiser évènements ou stages.
A votre domicile. Ou bien en ligne, avec le logiciel Zoom
Seul,ou dans un petit groupe que vous aurez constitué.
Guide : Fabienne Hidalgo
Séance d'une heure
Pratique orientée vers une vigilance à tout ce qui est, englobant tout, circulant librement dans le corps, dans la conscience et à l'extérieur, sans rien exclure, pour mieux conscientiser l'unité du Tout.
Composition de la séance :
Placement de la posture la plus juste et celle qui vous convient le mieux.
Mise en place d'une respiration juste et consciente
Ressenti de certains points du corps qui peuvent servir d'ancrage auxquels revenir quand l'esprit se disperse
Circulation guidée à travers le ressenti du corps.
Après une demi-heure de méditation guidée, pratique et initiation à une méditation en mouvement : marche très lente synchronisée avec la respiration.
Quelques échanges verbaux sur comment s'est passé la pratique et ce qui est à mettre en place avant de terminer la séance par une méditation silencieuse ensemble pendant 10 minutes.
Tarifs :
50 euros la séance.
Ajouter 5 euros par personne supplémentaire
Contact : Fabienne Hidalgo
06 70 46 21 18
Pour avoir une idée de l'esprit dans lequel se passe ces séances, vous pouvez lire aussi les deux articles que j'ai écrits sur la pratique de la méditation :
La méditation : La méditation
Pourquoi méditer (ou pas) ? : Pourquoi méditer. Ou pas
