Cours de yoga prénatal à Paris
Cours particuliers de yoga prénatal à Paris
Cours particuliers de yoga prénatal à Paris, à votre domicile
Accompagnement très personnalisé, répondant à votre demande
Cours particuliers de yoga prénatal
A votre domicile, à Paris, à la fréquence que vous souhaitez.
Enseignante : Fabienne Hidalgo. Voir présentation : https://www.prajnana-yoga.com/pages/presentation.html
J'ai reçu une formation pour enseigner le yoga aux femmes enceintes, dans le cadre de la formation de Yoga Sivananda. Je vous accompagne et vous guide pendant le cours, dans ce cheminement privilégié et sacré. Le cours évolue, en même temps que votre grossesse.
Vous avez seulement besoin d'un espace libre d'environ 4m2.
J'adapte ma séance avec soin à tous vos besoins, demandes et difficultés personnels.
Contenu du cours :
Postures de yoga, exercices de respiration et de relaxation adaptés à chaque stade de la grossesse et aux besoins de chacune.
Les exercices proposés aident à mieux gérer les inconforts rencontrés pendant la grossesse (nausées, mal de dos...), préparer à l'accouchement, prévenir le relâchement du périnée, dissiper les éventuelles inquiétudes et favoriser le contact avec le bébé.
La grossesse est une période où votre attention de mère se tourne naturellement vers l'intérieur et vers l'écoute de l'être qui se prépare à venir au monde.
Le yoga est un excellent outil pour accompagner ce riche chemin vers l'intérieur et contribuer au mieux à préparer et former votre être de mère et la venue épanouie de votre enfant. La pratique peut largement préparer à un accouchement plus facile et adoucir les divers inconforts que vous pourrez rencontrer pendant votre grossesse.
Remarque : Bien que mes cours collectifs ne soient pas des cours de yoga prénatal, j'y accueille très volontiers les femmes enceintes, tout le long de leur grossesse, et leur propose, individuellement, des adaptations pour leurs postures. Si vous préférez pratiquer le yoga d'une façon plus classique, dans un cours collectif, pendant votre grossesse, cliquez sur ce lien : https://www.prajnana-yoga.com/pages/cours-de-hatha-yoga-a-paris.html
Tarifs pour les cours de yoga prénatal à domicile :
60 euros le cours d'1h
Cours pour plusieurs personnes : ajouter 5 euros par personne supplémentaire au tarif de base
Je ne me déplace pas en banlieue
Je peux vous faire des factures si vous pouvez vous faire partiellement rembourser par votre CE. Le cours peut se dérouler en ligne avec le logiciel zoom. Tarif pour le cours en ligne : 50 euros, par virement.
Contact : Fabienne Hidalgo
06 70 46 21 18
Un avis déposé par une élève à propos de ces cours de yoga prénatal :
Élise : " Fidèle aux cours de Fabienne depuis quelques années, j'ai continué le yoga avec elle pendant ma grossesse. Avec des postures adaptées quand il le fallait, et je me suis sentie très en confiance. J'ai un grand souvenir de sentir mon bébé bouger lors de certaines postures. Aujourd'hui mon petit yogi s'entraîne avec bonheur sur son tapis d'éveil... Et moi j'espère retrouver un cours d'une telle qualité dans ma nouvelle ville. Un grand merci Fabienne pour ces années ! Très bonne continuation à vous"
Merci beaucoup à Sarah qui m'a permis de de prendre ces photos chez elle, et qui a suivi les cours du 1er au dernier jour de sa grossesse :
